Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
87,1 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 68,91g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 118,36g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Clever Tomatensauce, Lasagne, Kaffee mit Milch. Abendessen: Ei, S-Budget Silberzwiebeln, Knoblauch, Ich Bin Österreich Emmentaler, SPAR Natur Pur Bio-Feta, Arlberger Karreespeck, Wiesbauer Wurzelspeck, Essiggurken, Brandt Vollkornzwieback . Snacks/Sonstiges: Happy Soya Soja Drink Natur, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2442 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonne44 1980's Gewichtsverlauf
|