Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 175,10g | Kohlh: 206,35g.
Frühstück: Heidelbeermarmelade 75% Frucht Selbstgemacht, Becel Vital, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Mittagessen: Ja! Bio Rustikales Weißbrot, Iglo Bunter Beerenteller, ESN Flav‘N Tasty New York Cheesecake, Birnen, Kikkoman Sojasauce, Nöm pro 25 Cottage Cheese Natur, Maggi Würze, Schärdinger Naturjoghurt 1%. Abendessen: Wenschitz Pure National Fortunato No.4 68%, Lindt Vollmilch ohne Zucker, Orangen, Ananas, Wagner Big Pizza Hawaii, Zöbl Steirisches Kürbiskernöl G.G.A., Essig, Meersalz, Kirschtomaten, Grüne Paprika, Hubers Puten Schnitzel, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst. Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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