Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
77,8 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 47,14g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 184,59g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Knusperone Knusperriegel Nuss-Mix & Honig, Schwarzbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rohkost. Abendessen: Apfelsaft (Gefrorenes Konzentrat, mit Wasser verdünnt), SPAR Feine Küche Penne Arrabiata, Käse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Studentenfutter mit Schokolade, Nüssen und Samen (Ungesalzen). mehr...
|
|
5037 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 22 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
|
Cantabile12's Gewichtsverlauf
|