Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 241,21g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Brokkoli, Kaffee mit Milch, Zwiebeln, Felix Ketchup ohne Zucker, Spiegelei, Dorfgold Saunaschinken, Grafschafter American Sandwich Vollkorn , Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. Abendessen: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke. Snacks/Sonstiges: Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Reindling, Erdbeeren, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken Feinblatt, DM Bio Dinkel Flakes, Danone Actimel Classic. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sonne44 1980's Gewichtsverlauf
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