Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 103,56g | Eiw: 110,42g | Kohlh: 135,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), S-Budget Mozzarella, Kaffee mit Milch. Abendessen: Nöm Fru Fru Waldbeere, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Stainzer Die Leichte Milch, Alnatura Bio Leinsamen Geschrotet, Lidl Haferflocken. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sonne44 1980's Gewichtsverlauf
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