Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 101,27g | Kohlh: 183,80g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Schmütz Naturkost Gefriergetrocknete Bio Heidelbeeren, Rosan Kaffeobers, Schärdinger Naturjoghurt 1%, Kölln Haferflocken . Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Schärdinger Formil 0,5% Fett, Iglo Königsgarnelen, Apfel, Bonduelle Goldmais, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Meersalz, Kirschtomaten, De Nigris Aceto Balsamico Di Modena IGP 45%, Hartlieb Natives Olivenöl Extra, Iglo Bunter Beerenteller, Sinob Flasty Hazelnut Spread Flavour, Exquisa Quark Creme Natur. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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