Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 162,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Krapfen. Mittagessen: Eisbergsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Serbisches Reisfleisch. Abendessen: Ölz Eiweißbrot, Almare Alaska Seelachs-Filets, Garnele, Garnele. Snacks/Sonstiges: New Lifestyle Leichte Milch, Honig, Blaubeeren, Lidl Haferflocken, Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss). mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Sonne44 1980's Gewichtsverlauf
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