Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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95 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 52,27g | Kohlh: 278,56g.
Frühstück: Danone Actimel Classic, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Danone Actimel Classic, Stiftsgold Grosslochkäse, Kühne Cocktail Sauce, SPAR Backrohr Frites, Faschierte Laibchen, Burgerbrötchen, Burgerbrötchen. Abendessen: Gösser Märzen (Flasche). Snacks/Sonstiges: Sandkuchen. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sonne44 1980's Gewichtsverlauf
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