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Jetzt hab ich mich doch entschieden noch ein letztes Mal dieses Jahr auf die Waage zu steigen.
Man merkt wahrscheinlich den lockdown. Demel, Groissböck, Oberlaa, Zauner und andere Verlockungen haben geschlossen und so viel wie im Dezember bin ich noch nie am Rad in Zwift gefahren (750km). 2020 ist damit in jeder Beziehung anders.
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70,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2993 kcal
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Fett: 105,09g | Eiw: 181,00g | Kohlh: 304,61g.
Frühstück: Sultan's Palace Gefriergetrocknete Feigen, Exquisa Milder Skyr, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Rosan Kaffeobers, Kölln Haferflocken, Schmütz Naturkost Bio Brombeeren Gefriergetrocknet. Mittagessen: Hartlieb Macadamia Nussöl, Essig, Iglo Königsgarnelen, Grüne Paprika, Kirschtomaten, Chef Menü Saison Salat-Mischung. Abendessen: Iglo Buntes Pusztagemüse, Conimex Sambal Manis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiesentaler Schweine Filet, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst. Snacks/Sonstiges: Sultan's Palace Medjool Königsdatteln - Jumbo, Orangen, Sachertorte, Kelly's Chips, Lindt Mini Pralines, Schärdinger Feinstes Schlagobers, Pischinger Kleine Wiener, Schärdinger Formil 0,5% Fett, Orangen, Clementinen, Rosan Kaffeobers, Prosecco. mehr...
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konstantes Gewicht
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