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Schön langsam komme ich nach dem Sommerurlaub wieder an mein Ziel. Rechtzeitig bevor mich die Weihnachtsferien wieder nach oben katapultieren 🤣🤪
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71,2 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 90,92g | Eiw: 153,37g | Kohlh: 220,89g.
Frühstück: Pit Süßwaren Hoffmann Becks Cocoa Criollo 100% Reiner Kakao, Natur Pur Bio Dattel Sirup, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Ja Natürlich Bio Skyr Natur, Schmütz Naturkost Gefriergetrocknete Bio Himbeeren Ganz, Kölln Haferflocken, Rosan Kaffeobers. Mittagessen: Mautner Markhof Feinster Bio Estragon Senf, Berger Wellness Extra, Ochsenherztomate, Exquisa Fitline Kräuter, Delba Vollkornbrot, Schärdinger Meine Linie Goudette. Abendessen: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Schoko Rahm Kuchen ohne Zucker, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Grüne Paprika, Kirschtomaten, Essig, Zöbl Steirisches Kürbiskernöl G.G.A., Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Hubers Puten Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Hartlieb Erdmandelöl (Tigernussöl), Hartlieb Macadamianussöl, Rosan Kaffeobers. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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