Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 109,91g | Kohlh: 183,12g.
Frühstück: Ja Natürlich Bio Skyr Natur, Rosan Kaffeobers, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Natur Pur Bio Dattel Sirup, Schmütz Naturkost Gefriergetrocknete Bio Himbeeren Ganz, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Schmütz Naturkost Gefriergetrocknete Bio Himbeeren Ganz, Natur Pur Bio Dattel Sirup, Exquisa Milder Skyr, Kölln Haferflocken, Nussyy Bio Chia Samen. Abendessen: Essig, SPAR Vital Schwarzwurzeln, Zöbl Steirisches Kürbiskernöl G.G.A., Hubers Puten Schnitzel , Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Grüne Paprika, Bonduelle Goldmais, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Mango, Kastner Früchtelebkuchen, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Apfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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