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Verdammt wenig für 1 Woche eiserne Disziplin, 1500Kcal/Tag und regelmäßig Radfahren. Ich hoffe, dass mich dafür diese Woche mit mehr Verlust belohnt.
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76,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 26,56g | Eiw: 108,12g | Kohlh: 183,56g.
Frühstück: Schärdinger Naturjoghurt 1%, Rosan Kaffeobers, Mymuesli Basismüsli, Trockenfrüchte Eigenmischung. Mittagessen: Knoblauch, Podravka Vegeta, Schnittlauch, Bonduelle Champignons, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Kohlrabi, Blumenkohl. Abendessen: Nöm pro 25 Cottage Cheese Natur High Protein. Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Bin überzeugt das dies wieder wird bei dir,
aber ich verstehe dich!!!!!!!!!!!!!!
Und recht hast, das du in dieser wunderschönen Gegend es genossen hast.
LG, Elke
11 Aug 20 vom Mitglied: Gute Seele
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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