Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 166,42g | Kohlh: 184,07g.
Frühstück: Alnatura Roggen Vollkornbrot, Rosan Kaffeobers, Himbeermarmelade 75% Frucht Selbstgemacht, Becel Vital. Mittagessen: Pema Chia Brot Roggen Vollkornbrot mit Chia, Berger Putenschinken. Abendessen: Krönner Stevilade 70% Zuckerfrei, Berger Beinschinken, Alnatura Datteln Entsteint, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Nöm pro 25 Cottage Cheese Natur, Maggi Würzmischung Knackige Salate Dill Kräuter, Kirschtomaten, Vier Diamanten Thunfisch Naturell . Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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