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Letzte Woche Urlaub und zu oft der süßen Versuchung erlegen.
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70,7 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 144,07g | Kohlh: 191,74g.
Frühstück: Mymuesli 20% Protein Choco Crunch, Mymuesli Basismüsli, Rosan Kaffeobers, Trockenfrüchte Eigenmischung, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Stastnik Putenbrust Geräuchert, SPAR Vital Puten Schinken, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Abendessen: Grüne Paprika, Maggi Würzmischung Knackige Salate Dill Kräuter, Kirschtomaten, Vier Diamanten Thunfisch Naturell . Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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