Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 142,53g | Kohlh: 173,14g.
Frühstück: Schärdinger Naturjoghurt 1%, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Mymuesli Basismüsli, Rosan Kaffeobers, Trockenfrüchte Eigenmischung. Mittagessen: Berger Putenfarmerschinken, Spitzpaprika, Exquisa Fitline Kräuter, Tomaten, Mestemacher Fitnessbrot. Abendessen: Gurkenprinz Puszta Salat Pikant Würzig, Mandeln, Getrocknete Aprikosen, Ja Natürlich Bio Sultaninen Getrocknet, Manner Zitronenschnitten, Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei, Spreewaldhof Premium Letscho-Gemüse, Iglo Polar-Dorsch . Snacks/Sonstiges: Wrigley's Spearmint Electro 5 Zuckerfrei, Schoko Rahm Kuchen. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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