Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 127,26g | Kohlh: 241,69g.
Frühstück: Valrhona Valrhona Kakaopulver, Mymuesli Blaubeere, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Rosan Kaffeobers , Hofgut Storzeln Socas Protein Flakes. Mittagessen: Berger Wellness Extra, Winkler Brot Roggenvollkorn, Efko Sandwich Gurken, Tali Bunter Beeren Mix, SPAR Vital Naturjoghurt Heumilch 0,1%. Abendessen: Gekochtes Ei, Kikkoman Sojasauce, Reishunger Jasmin Reis, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Hütthaler Hühnerfilet Geschnitten, Meersalz. Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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