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Sehr langsam geht‘s wieder nach unten.
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71,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1704 kcal
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Fett: 59,54g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 192,93g.
Frühstück: Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen, Äpfel, Alpro Mandel Original , Alpro Mandel Original, Früchte Birchermüsli Selbstgemacht. Mittagessen: Reishunger Rote Quinoa (Bio), Fandler Cuvee Neun Bio Macadamianussöl & Bio Traubenkernöl, Maggi Würzmischung Knackige Salate Dill Kräuter, Essig, Rote Zwiebeln, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Kirschtomaten. Abendessen: Haribo Fruitilicious, Werther's Original Caramel & Creme , SPAR Selleriesalat, Nöm Cremix Schoko Schoko, Fandler Bio Hanföl, Kirschtomaten, Meersalz, Essig, Rio Mare Tonno al Naturale, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe. Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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