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14 Tage Urlaub. Um ehrlich zu sein: Ich bin echt verzweifelt!😢
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75,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 141,00g | Kohlh: 136,11g.
Frühstück: Schärdinger Formil Vollmilch, Winkler Brot Urdinkel Vollkorn, Weich Gekochtes Ei, Maresi Original. Mittagessen: Radieschen, Weight Watchers Balsamico Dressing, Efko Bohnensalat , SPAR Vital Schwarzwurzeln, Maggi Würzmischung Knackige Salate Dill Kräuter, Meersalz, Kirschtomaten, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Rote Paprika. Abendessen: Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei, Iglo Polar-Dorsch. Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 3 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow, echt viel für 2 Wochen :0
Aber du schaffst dass bestimmt dass es gleich wieder weg ist :)
29 Jul 19 vom Mitglied: Gnaser
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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