Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
|
71,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 65,65g | Eiw: 110,25g | Kohlh: 119,77g.
Frühstück: Rosan Kaffeobers, Becel Vital, Erdbeermarmelade 75% Frucht Selbstgemacht, Ströck Eiweißbrot. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Essig, Meersalz, Ja Natürlich Olivenöl Extra Nativ Fruchtig aus Griechenland, Tomaten. Abendessen: Sülze, Manner Knusper Müsli, Spitzpaprika, Werther's Original Weiche Sahnetoffees, Bachhalm Zartbitter Schokolade Café Noir, Conimex Sambal Manis, Iglo Wildlachs, Podravka Vegeta, Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei. mehr...
|
|
2149 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 8 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jochen_66's Gewichtsverlauf
|