Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 73,17g | Eiw: 125,45g | Kohlh: 155,32g.
Frühstück: Ströck Frankenbrot, Staud's Wald Heidelbeer, Rosan Kaffeobers , Weich Gekochtes Ei, Becel Vital. Mittagessen: Grüne Paprika, Almare Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Barbieri Senffrüchte (Mostarda Di Frutta), Äpfel. Abendessen: Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Ramsa Englischer Spezial Senf, Aibler Karreesteak, Weinhandl Mühle Kürbiskernöl, Meersalz, Gemischter Salat, Conimex Sweet Chili Sauce, Essig, Meersalz, Kirschtomaten, Landgut Feines Hühnerfilet. Snacks/Sonstiges: Casali Schokobanane, Storck Toffifee, Vollmilch, Pico Food Original Sahne Muh Muhs. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 19 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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