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komme hier noch nicht ganz so klar und unklar, wo dieser Beitrag nun erscheinen wird 🤣🙈
Wie kann man denn am besten gezielt bauchfett verlieren? Bin eher sehr schlank aber jedoch etwas bauchi, was mich sehr stört 🙈
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48,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 29,16g | Eiw: 34,69g | Kohlh: 103,85g.
Frühstück: Red Bull Red Bull, Leberkässemmel. Mittagessen: Käse und Schinkensandwich. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Wenn Bauchfett loswerden dein Ziel ist, solltest du dich für Fitness- und Krafttraining entscheiden. Dazu kontrollierte Protein reiche Ernährung. Wenig fett und Zucker auf Minimum reduzieren.
15 Jan 22 vom Mitglied: Mrs_leela
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gezielt bauchfett loswerden ist vorallem als Frau ein schweres Unterfangen, da Bauchfett für den weiblichen Organismus auch eine wichtige Schutzfunktion hat. Aber an und für sich denke ich auch das Krafttraining die beste Lösung ist ^^
16 Jan 22 vom Mitglied: LostIceTea
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Liiiloo's Gewichtsverlauf
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