Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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91,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2973 kcal
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Fett: 105,89g | Eiw: 222,48g | Kohlh: 278,16g.
Frühstück: Tomaten, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Knoblauchsauce, Fladenbrot, Dönerfleisch, Hähnchen Dönerfleisch, Türkisches Fladenbrot, ESN Designer Whey Haselnuss. Mittagessen: Billa Rindfleisch Burek, SPAR Burek, ESN Designer Whey Double Chocolate. Abendessen: Blaubeeren, Exquisa Milder Skyr. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Half Baked. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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