Cangooroo's Notizen, 11 Jun 21

f 38,5
w 46,2
m 33,6
bmi 34,4
103 kg Bisher verloren: 15 kg.    Still to go: 32 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Juni 2021:
2024 kcal Fett: 97,08g | Eiw: 108,52g | Kohlh: 178,12g.   Frühstück: Weißkohl, Rispentomaten, Rote Beete, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen), Glutenreduziertes Bauernbrot 20210608, Sülze, Schmalz, Glutenreduziertes Bauernbrot 20210608, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen, Espresso, SPAR Vital Dorschleber Geräuchert, Ei (Ganz), Sabich - 3. Ambasauce 1 EL = 1 Portion = 8g. Mittagessen: S-Budget Regenbogenforellenfilet. Abendessen: Glutenreduziertes Bauernbrot 20210608, SPAR Free From Teebutter, Junge Frühlingszwiebeln, Salzgurken, Aibler Karreesteak, Castagna Gorgonzla DOP Dolce Selezione Isola Bella, Sabich - 3. Ambasauce 1 EL = 1 Portion = 8g, Spar S-Budget Bismarckhering. Snacks/Sonstiges: Schokoladeneier, Pizza Thunfisch, SPAR Vital Dorschleber Geräuchert. mehr...
3529 kcal Bewegung: Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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