chris19831's Notizen, 08 Jun 21

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Corona Upgrade 🙈

84,6 kg Bisher verloren: 10,4 kg. Still to go: 6,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Juni 2021:

460 kcal

Fett: 23,17g | Eiw: 9,07g | Kohlh: 52,92g. Frühstück: Hofer Toastbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Magnum Mandel. mehr...

2949 kcal

Bewegung: Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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