|
10:00
|
56,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 87,56g | Eiw: 36,78g | Kohlh: 133,84g.
Frühstück: Hafervoll Flapjack Banane Paranuss, Lindt Lindor. Mittagessen: Hofstädter Rinderfaschiertes, Clever Parboiled Reis, Bonduelle Goldmais, Zucchini, Olivenöl, Basilikum. Abendessen: Hafervoll Flapjack Banane Paranuss. mehr...
|
|
2126 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|