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😍😁
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79 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 9,66g | Eiw: 56,25g | Kohlh: 97,40g.
Frühstück: Räucherlachs, Mestemacher Eiweißbrot (50g). Mittagessen: Blaubeeren. Abendessen: Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Magertopfen. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Laufband - 27 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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makica22's Gewichtsverlauf
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