Muss mich wohl dran gewöhnen ,manchmal ohne ersichtlichen Grund über Nacht ein Kilo mehr zu kriegen :P

Diätkalender ansehen, 03 Dezember 2019:
715 kcal Fett: 32,47g | Eiw: 39,04g | Kohlh: 69,30g.   Frühstück: Kaffee, Fruchtsalat, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kaffee, Lidl Krautsalat, Almare Lachsforelle Geräuchert, Camembert, Ströck Olivenbrot. Abendessen: Gebackener oder Gebratener Wels, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Müsli, Kaffee. mehr...
3362 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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