Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
|
84,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 92,02g | Eiw: 182,38g | Kohlh: 98,77g.
Frühstück: Nöm Nöm pro Protein Mango, Greisinger Saunaschinken, Ei, Mestemacher Fitnessbrot, Tomaten. Mittagessen: Proteinriegel, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Gebratenes Schweinekotelett, Calamari Gegrillt, Landvogt Bratkartoffeln , Like Meat Gyros Streifen. Abendessen: Kinder Milchschnitte, Ströck Kornspitz, Käse, Wiesbauer Jausenspeck. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZZZicke's Gewichtsverlauf
|