Bad13minton's Notizen, 12 Feb 19

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66,7 kg Bisher verloren: 0,6 kg.    Still to go: 5,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Februar 2019:
1919 kcal Fett: 83,63g | Eiw: 89,78g | Kohlh: 196,59g.   Frühstück: Normaler Kaffee, Gala Äpfel, SPAR Vital Eiweissbrot, Kinder Joy. Mittagessen: Schweinesteak oder Schnitzel, Süßkartoffelpommes, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Chinesisch Gebratener Reis, Chinesischer Brokkoli (Gekocht), Acht Schätze. mehr...
Verlust von 1,2 kg pro Woche



     
 

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Bad13minton's Gewichtsverlauf