Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 68,75g | Kohlh: 42,80g.
Frühstück: Schweinefleischwurst-Bratling, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffelsalat, Cordon Bleu. Abendessen: Hubers Truthahn Minutensteaks , Tomaten, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Fanta Orange Zero, Soletti Salzstangen . mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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