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234 kcal und viel Eiweiß 😅
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1492 kcal
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Fett: 59,27g | Eiw: 186,42g | Kohlh: 56,68g.
Frühstück: Power System Protein Big Block. Mittagessen: Power System Protein Big Block. Abendessen: Milfina Gauda, Ölz Eiweißbrot, Hütthaler Beinschinken. Snacks/Sonstiges: Milbona Hirtenkäse, Iglo Kohlsprossen, Iglo Polar-Dorsch. mehr...
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 Kommentare
Hast dir auch des 1+1 gratis Angebot vom Polardorsch gegönnt? ^^
11 Jan 19 vom Mitglied: profprmr
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11 Jan 19 vom Mitglied: wuschal
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kann dich nur bewundern wie du wieder schnell die Kurve kriegst. ich habe jeden Tag vor wieder nach Plan essen, doch mir fehlt die Umsetzung.
12 Jan 19 vom Mitglied: burdy2
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Du solltest nicht jemanden bewundern, der im Dezember weit über 10kg zufutterte. Das war keine Kurve, sondern ein frontalcrash 💥🚚
12 Jan 19 vom Mitglied: wuschal
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12 Jan 19 vom Mitglied: profprmr
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Ne, fett. Ist aber egal, im Februar wird es wieder dort sein wo es sollte 😉
12 Jan 19 vom Mitglied: wuschal
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Also Wuschal, ich ziehe zunächst einmal den Hut!
Ich bin noch nicht so sehr vertraut mit der Community Funktion, bin aber erstaunt wie großartig hier angenommen wird!
Dir möchte ich meinen größtmöglichen Respekt aussprechen! Bravo!
03 Feb 19 vom Mitglied: Holger Roßmeier
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wuschal's Gewichtsverlauf
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