😔😔😔
78,1 kg Bisher verloren: 7,9 kg.    Still to go: 10,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2019:
572 kcal Fett: 30,58g | Eiw: 23,79g | Kohlh: 46,22g.   Frühstück: Kaffee, Blaschke Kokoskuppel , Rührkuchen. Mittagessen: Gourmet Sauerkraut mit Speck, Gekochte Karotten. Abendessen: Efko Sauerkraut mit Speck, Möhren, Almare Thunfisch Snack, Rucola . mehr...
2083 kcal Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche


Kommentare 
darf ich fragen wieviel deine tageskalorien sind 
11 Jan 19 vom Mitglied: babsb1
Hi, 1500kcal Warum? 
11 Jan 19 vom Mitglied: ma_ba
..das ist sicher nur Wasser, Kopf hoch 😉 
11 Jan 19 vom Mitglied: cliff1234

     
 

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