|
- 200гр , 16:20
|
62 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 66,76g | Eiw: 137,78g | Kohlh: 157,76g.
Frühstück: Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Брокколи. Mittagessen: Помидоры, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Гречка. Abendessen: Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ricola Конфета , Clever Cottage Cheese, Лук, Брокколи, Красная Фасоль, Кукуруза, Помидоры, Кофе Латте, Грецкие Орехи, Фундук. mehr...
|
|
1999 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 55 Minuten, Sauna - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katrina.shika.'s Gewichtsverlauf
|