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93cm Bauch
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88,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 84,48g | Eiw: 118,87g | Kohlh: 143,93g.
Frühstück: Vollmilch, Rocka Nutrition Whey Isolate, Milfina Magertopfen, Himbeeren, Müsli. Mittagessen: Gemüse, Butter, Alnatura Polenta, SPAR Schlagobers, Champignons, Zurück Zum Ursprung Weiderind Vorderer Rostbraten, Wiesner Original Abkochter, SPAR Vollkornweckerl. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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profprmr's Gewichtsverlauf
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