Startdatum: 30 Jul 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 89 kg Startgewicht: 101,5 kg
18 Apr 24	100 kg	Recht gut
31 Mrz 24	96,8 kg	Recht gut
24 Mrz 24	96,3 kg	Recht gut
17 Mrz 24	96,9 kg	Recht gut
11 Mrz 24	96,1 kg	Recht gut
04 Mrz 24	96,1 kg	Recht gut
25 Feb 24	96,3 kg	Recht gut
18 Feb 24	96,6 kg	Recht gut
12 Feb 24	96,4 kg	Recht gut
04 Feb 24	96,9 kg	Recht gut
27 Jan 24	96,9 kg	Recht gut
21 Jan 24	97,2 kg	Recht gut
14 Jan 24	97,3 kg	Recht gut
07 Jan 24	97,4 kg	Recht gut
31 Dez 23	98,3 kg	Recht gut
24 Dez 23	97,9 kg	Recht gut
17 Dez 23	97,7 kg	Recht gut
10 Dez 23	98 kg	Recht gut
03 Dez 23	97,6 kg	Recht gut
26 Nov 23	98,5 kg	Recht gut
19 Nov 23	97,7 kg	Recht gut
12 Nov 23	97,3 kg	Recht gut
05 Nov 23	97,6 kg	Recht gut
29 Okt 23	97,7 kg	Recht gut
22 Okt 23	97,8 kg	Recht gut
15 Okt 23	97,6 kg	Recht gut
08 Okt 23	97,6 kg	Recht gut
01 Okt 23	97,8 kg	Recht gut
24 Sep 23	98,5 kg	Recht gut
17 Sep 23	98,2 kg	Recht gut
10 Sep 23	98,3 kg	Recht gut
03 Sep 23	99 kg	Recht gut
27 Aug 23	99,4 kg	Recht gut
20 Aug 23	99,2 kg	Recht gut
13 Aug 23	99,6 kg	Recht gut
06 Aug 23	100,1 kg	Recht gut
31 Jul 23	101,4 kg	Recht gut
30 Jul 23	101,5 kg	Recht gut

Startdatum: 21 Mai 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 79 kg Startgewicht: 98 kg
23 Jul 23	101,4 kg	Recht gut
16 Jul 23	101 kg	Recht gut
03 Jul 23	101,2 kg	Recht gut
26 Jun 23	100,5 kg	Recht gut
25 Jun 23	100,2 kg	Recht gut
12 Jun 23	101,5 kg	Recht gut
04 Jun 23	100,2 kg	Recht gut
01 Jun 23	101,6 kg	Recht gut
28 Mai 23	100,2 kg	Recht gut
21 Mai 23	99,9 kg	Recht gut
15 Mai 23	100,6 kg	Recht gut
07 Mai 23	100,3 kg	Recht gut
01 Mai 23	100,6 kg	Recht gut
23 Apr 23	100 kg	Recht gut
01 Sep 22	94,6 kg	Recht gut
29 Aug 22	96,9 kg	Recht gut
07 Jun 22	98,8 kg	Recht gut
16 Mai 22	97,4 kg	Recht gut
01 Feb 22	91,9 kg	Recht gut
25 Jan 22	91,5 kg	Recht gut
18 Jan 22	92 kg	Recht gut
11 Jan 22	93,1 kg	Recht gut
05 Jan 22	94,7 kg	Recht gut
08 Aug 21	93,4 kg	Recht gut
07 Aug 21	94,4 kg	Recht gut
21 Mai 21	91,5 kg	Recht gut
18 Mai 21	92,5 kg	Recht gut
29 Apr 21	94 kg	Recht gut
09 Mrz 21	92,9 kg	Recht gut
05 Mrz 21	93,9 kg	Recht gut
29 Jan 21	91,5 kg	Recht gut
26 Okt 20	88,5 kg	Recht gut
22 Aug 20	85,5 kg	Recht gut
04 Aug 20	84,1 kg	Recht gut
29 Jun 20	83,5 kg	Recht gut
25 Jun 20	84,4 kg	Recht gut
10 Jun 20	85,2 kg	Recht gut
31 Mai 20	85 kg	Recht gut
30 Mai 20	85,7 kg	Recht gut
24 Mai 20	86,9 kg	Recht gut
17 Mai 20	86,6 kg	Recht gut
10 Mai 20	86 kg	Recht gut
08 Mai 20	86,3 kg	Recht gut
04 Mai 20	87,4 kg	Recht gut
27 Apr 20	88,4 kg	Recht gut
25 Apr 20	87,6 kg	Recht gut
20 Apr 20	87,9 kg	Recht gut
16 Apr 20	89,2 kg	Recht gut
06 Apr 20	88,3 kg	Recht gut
05 Apr 20	89,1 kg	Recht gut
30 Mrz 20	88,8 kg	Recht gut
13 Feb 20	87,2 kg	Recht gut
09 Feb 20	86,6 kg	Recht gut
20 Okt 19	87,1 kg	Recht gut
18 Okt 19	88,2 kg	Recht gut
30 Jun 19	89,4 kg	Recht gut
26 Jun 19	89,5 kg	Recht gut
25 Jun 19	89,3 kg	Recht gut
23 Jun 19	89,3 kg	Recht gut
31 Mai 19	89,4 kg	Recht gut
29 Mai 19	90,1 kg	Recht gut
27 Mai 19	91,1 kg	Recht gut
26 Mai 19	92 kg	Recht gut
12 Sep 18	85,4 kg	Recht gut
10 Sep 18	86,1 kg	Recht gut
09 Sep 18	86,4 kg	Recht gut
08 Sep 18	87,3 kg	Recht gut
30 Jul 18	87 kg	Recht gut
25 Jul 18	87,5 kg	Recht gut
24 Jul 18	88,1 kg	Recht gut
09 Jul 18	88,3 kg	Recht gut
07 Jul 18	88,6 kg	Recht gut
01 Jul 18	88,7 kg	Recht gut
11 Jun 18	88,5 kg	Recht gut
04 Jun 18	87,9 kg	Recht gut
03 Jun 18	88,4 kg	Recht gut
28 Mai 18	88,3 kg	Recht gut
26 Mai 18	89,6 kg	Recht gut
01 Mai 18	86,9 kg	Recht gut
29 Apr 18	86,9 kg	Recht gut
08 Apr 18	87,8 kg	Recht gut
03 Apr 18	85,6 kg	Recht gut
01 Apr 18	87,2 kg	Recht gut
13 Mrz 18	87,4 kg	Recht gut
27 Feb 18	86,5 kg	Recht gut
26 Feb 18	86,9 kg	Recht gut
25 Feb 18	88,4 kg	Recht gut
21 Feb 18	88,8 kg	Recht gut
18 Feb 18	87,9 kg	Recht gut
17 Feb 18	88,9 kg	Recht gut
12 Feb 18	88,4 kg	Recht gut
22 Jan 18	89,3 kg	Recht gut
13 Jan 18	89,1 kg	Recht gut
08 Jan 18	87,6 kg	Recht gut
07 Jan 18	88 kg	Recht gut
03 Jan 18	88,5 kg	Recht gut
29 Dez 17	90,5 kg	Recht gut
26 Dez 17	91,4 kg	Recht gut
21 Dez 17	90,3 kg	Recht gut
27 Nov 17	90,4 kg	Recht gut
23 Nov 17	90,9 kg	Recht gut
19 Nov 17	91,3 kg	Recht gut
13 Nov 17	92 kg	Recht gut
23 Okt 17	92,6 kg	Recht gut
09 Okt 17	93,2 kg	Recht gut
26 Sep 17	92,5 kg	Recht gut
24 Sep 17	92,5 kg	Recht gut
21 Sep 17	94,3 kg	Recht gut
01 Sep 17	94,4 kg	Recht gut
28 Aug 17	95,5 kg	Recht gut
25 Aug 17	95,5 kg	Recht gut
23 Aug 17	96,2 kg	Recht gut
22 Aug 17	97,3 kg	Recht gut
13 Aug 17	95,5 kg	Recht gut
31 Jul 17	95,1 kg	Recht gut
29 Jul 17	95,7 kg	Recht gut
28 Jul 17	95,9 kg	Recht gut
25 Jul 17	96,1 kg	Recht gut
17 Jul 17	95,7 kg	Recht gut
15 Jul 17	95,1 kg	Recht gut
11 Jul 17	94,5 kg	Recht gut
10 Jul 17	95,4 kg	Recht gut
08 Jul 17	96,9 kg	Recht gut
07 Jul 17	97,2 kg	Recht gut
27 Jun 17	96,6 kg	Recht gut
26 Jun 17	97,9 kg	Recht gut
23 Jun 17	96,1 kg	Recht gut
22 Jun 17	96,6 kg	Recht gut
21 Jun 17	96,7 kg	Recht gut
19 Jun 17	95,2 kg	Recht gut
17 Jun 17	95,7 kg	Recht gut
16 Jun 17	95,8 kg	Recht gut
15 Jun 17	96,8 kg	Recht gut
14 Jun 17	96,3 kg	Recht gut
12 Jun 17	96 kg	Recht gut
11 Jun 17	96,3 kg	Recht gut
10 Jun 17	96,7 kg	Recht gut
09 Jun 17	97 kg	Recht gut
07 Jun 17	97,3 kg	Recht gut
31 Mai 17	97,3 kg	Recht gut
29 Mai 17	97,4 kg	Recht gut
28 Mai 17	97,4 kg	Recht gut
23 Mai 17	96,7 kg	Recht gut
22 Mai 17	96,5 kg	Recht gut
21 Mai 17	98 kg	Recht gut