Startdatum: 01 Jan 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 65 kg Startgewicht: 75,8 kg
24 Apr 24	73 kg	Recht gut
23 Apr 24	72,9 kg	Recht gut
11 Apr 24	71,5 kg	Recht gut
10 Apr 24	71,8 kg	Recht gut
05 Apr 24	72,1 kg	Recht gut
04 Apr 24	72,4 kg	Recht gut
21 Mrz 24	72,6 kg	Recht gut
20 Mrz 24	72,6 kg	Recht gut
19 Mrz 24	72,5 kg	Recht gut
16 Feb 24	71,5 kg	Recht gut
15 Feb 24	71,7 kg	Recht gut
14 Feb 24	72,5 kg	Recht gut
07 Feb 24	71,6 kg	Recht gut
06 Feb 24	72,1 kg	Recht gut
02 Feb 24	72 kg	Recht gut
01 Feb 24	72,6 kg	Recht gut
27 Jan 24	71,1 kg	Recht gut
26 Jan 24	71,8 kg	Recht gut
25 Jan 24	71,7 kg	Recht gut
24 Jan 24	71,6 kg	Recht gut
23 Jan 24	71,9 kg	Recht gut
22 Jan 24	71,8 kg	Recht gut
21 Jan 24	71,8 kg	Recht gut
20 Jan 24	71,5 kg	Recht gut
19 Jan 24	72,1 kg	Recht gut
18 Jan 24	72,3 kg	Recht gut
17 Jan 24	73 kg	Recht gut
16 Jan 24	73,1 kg	Recht gut
15 Jan 24	72,7 kg	Recht gut
14 Jan 24	73 kg	Recht gut
13 Jan 24	73,3 kg	Recht gut
12 Jan 24	73,5 kg	Recht gut
11 Jan 24	73,7 kg	Recht gut
10 Jan 24	73,9 kg	Recht gut
09 Jan 24	74,4 kg	Recht gut
06 Jan 24	74,8 kg	Recht gut
05 Jan 24	74,7 kg	Recht gut
04 Jan 24	75 kg	Recht gut
03 Jan 24	74,6 kg	Recht gut
02 Jan 24	75,1 kg	Recht gut
01 Jan 24	75,8 kg	Recht gut
07 Okt 23	73,3 kg	Recht gut
06 Okt 23	73,3 kg	Recht gut
05 Okt 23	73,6 kg	Recht gut
04 Okt 23	73,9 kg	Recht gut
03 Okt 23	74,1 kg	Recht gut
02 Okt 23	74,4 kg	Recht gut
20 Sep 23	73 kg	Recht gut
14 Sep 23	73,7 kg	Recht gut
13 Sep 23	73,9 kg	Recht gut
12 Sep 23	74,5 kg	Recht gut
11 Sep 23	75,8 kg	Recht gut
09 Sep 23	73,9 kg	Recht gut
08 Sep 23	74,1 kg	Recht gut
07 Sep 23	74,1 kg	Recht gut
30 Aug 23	73,3 kg	Recht gut
29 Aug 23	73 kg	Recht gut
23 Aug 23	73,7 kg	Recht gut
22 Aug 23	73,4 kg	Recht gut
21 Aug 23	73,7 kg	Recht gut
19 Aug 23	73,8 kg	Recht gut
18 Aug 23	73,8 kg	Recht gut
17 Aug 23	73,9 kg	Recht gut
16 Aug 23	74,7 kg	Recht gut
15 Aug 23	74,8 kg	Recht gut
14 Aug 23	75,2 kg	Recht gut
12 Aug 23	74,4 kg	Recht gut
09 Aug 23	73,6 kg	Recht gut
04 Aug 23	73,1 kg	Recht gut
03 Aug 23	74 kg	Recht gut
01 Aug 23	73,1 kg	Recht gut
29 Jul 23	73,8 kg	Recht gut
28 Jul 23	73,1 kg	Recht gut
27 Jul 23	73,2 kg	Recht gut
26 Jul 23	74,2 kg	Recht gut
25 Jul 23	73,6 kg	Recht gut
17 Mrz 23	69 kg	Recht gut
16 Mrz 23	69,7 kg	Recht gut
15 Mrz 23	69,7 kg	Recht gut
11 Mrz 23	69,8 kg	Recht gut
28 Feb 23	69,9 kg	Recht gut
27 Feb 23	70,9 kg	Recht gut
25 Feb 23	70,8 kg	Recht gut
24 Feb 23	70,7 kg	Recht gut
23 Feb 23	70,8 kg	Recht gut
22 Feb 23	71 kg	Recht gut
21 Feb 23	71,2 kg	Recht gut
17 Feb 23	70,3 kg	Recht gut
16 Feb 23	71,1 kg	Recht gut
14 Feb 23	71,3 kg	Recht gut
09 Feb 23	71,2 kg	Recht gut
08 Feb 23	71,5 kg	Recht gut
07 Feb 23	72,2 kg	Recht gut
31 Jan 23	71,2 kg	Recht gut
20 Jan 23	70 kg	Recht gut
19 Jan 23	70,8 kg	Recht gut
18 Jan 23	70,6 kg	Recht gut
17 Jan 23	70,7 kg	Recht gut
12 Jan 23	71,3 kg	Recht gut
11 Jan 23	71,4 kg	Recht gut
10 Jan 23	72,2 kg	Recht gut
09 Jan 23	73 kg	Recht gut
07 Jan 23	72,1 kg	Recht gut
06 Jan 23	72 kg	Recht gut
05 Jan 23	72,3 kg	Recht gut
04 Jan 23	72,5 kg	Recht gut
03 Jan 23	72,9 kg	Recht gut
02 Jan 23	73,8 kg	Recht gut
01 Jan 23	75,8 kg	Recht gut

Startdatum: 03 Apr 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 55 kg Startgewicht: 67,8 kg
01 Jan 19	70,5 kg	Recht gut
12 Sep 18	69,9 kg	Recht gut
11 Sep 18	70,2 kg	Recht gut
10 Sep 18	69,7 kg	Recht gut
09 Sep 18	69,8 kg	Recht gut
08 Sep 18	70,7 kg	Recht gut
07 Sep 18	70,9 kg	Recht gut
06 Sep 18	70,9 kg	Recht gut
05 Sep 18	71,3 kg	Recht gut
04 Sep 18	72,2 kg	Recht gut
22 Jul 18	68,1 kg	Recht gut
10 Jul 18	68,6 kg	Recht gut
09 Jul 18	69 kg	Recht gut
24 Jun 18	68,9 kg	Recht gut
10 Mai 18	66,4 kg	Recht gut
09 Mai 18	66,5 kg	Recht gut
08 Mai 18	67 kg	Recht gut
06 Mai 18	67,2 kg	Recht gut
04 Mai 18	67,4 kg	Recht gut
03 Mai 18	67,6 kg	Recht gut
29 Apr 18	66,2 kg	Recht gut
17 Apr 18	66,7 kg	Recht gut
06 Apr 18	66,7 kg	Recht gut
05 Apr 18	66,7 kg	Recht gut
04 Apr 18	67,4 kg	Recht gut
03 Apr 18	67,8 kg	Recht gut

Startdatum: 29 Sep 11

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 55 kg Startgewicht: 67,8 kg
23 Mrz 18	66,6 kg	Recht gut
20 Feb 18	65 kg	Recht gut
16 Feb 18	64,3 kg	Recht gut
15 Feb 18	65,3 kg	Recht gut
14 Feb 18	66,3 kg	Recht gut
13 Feb 18	65,8 kg	Recht gut
12 Feb 18	65,9 kg	Recht gut
17 Jan 18	63,6 kg	Recht gut
16 Jan 18	64,8 kg	Recht gut
30 Okt 17	60,8 kg	Recht gut
26 Okt 17	60,9 kg	Recht gut
25 Okt 17	61 kg	Recht gut
22 Okt 17	61 kg	Recht gut
20 Okt 17	61,1 kg	Recht gut
18 Okt 17	60,9 kg	Recht gut
17 Okt 17	61,8 kg	Recht gut
16 Okt 17	61,4 kg	Recht gut
12 Okt 17	61,6 kg	Recht gut
08 Okt 17	62 kg	Recht gut
04 Okt 17	61,8 kg	Recht gut
03 Okt 17	61,7 kg	Recht gut
01 Okt 17	62,2 kg	Recht gut
30 Sep 17	61,7 kg	Recht gut
25 Sep 17	60,9 kg	Recht gut
21 Sep 17	61,2 kg	Recht gut
14 Sep 17	60,6 kg	Recht gut
08 Sep 17	60,6 kg	Recht gut
07 Sep 17	61,1 kg	Recht gut
05 Sep 17	61,5 kg	Recht gut
04 Sep 17	60,7 kg	Recht gut
03 Sep 17	61,1 kg	Recht gut
30 Aug 17	61,6 kg	Recht gut
29 Aug 17	62 kg	Recht gut
23 Aug 17	61,5 kg	Recht gut
15 Aug 17	61,5 kg	Recht gut
14 Aug 17	62,7 kg	Recht gut
13 Aug 17	61,7 kg	Recht gut
05 Aug 17	60,7 kg	Recht gut
01 Aug 17	60,9 kg	Recht gut
29 Jul 17	61,2 kg	Recht gut
27 Jul 17	61,2 kg	Recht gut
26 Jul 17	61,6 kg	Recht gut
25 Jul 17	62,1 kg	Recht gut
24 Jul 17	62,5 kg	Recht gut
11 Jul 17	59,8 kg	Recht gut
29 Jun 17	58,7 kg	Recht gut
17 Jun 17	60 kg	Recht gut
14 Jun 17	59,5 kg	Recht gut
13 Jun 17	59,9 kg	Recht gut
11 Jun 17	59,6 kg	Recht gut
10 Jun 17	58,9 kg	Recht gut
09 Jun 17	59,1 kg	Recht gut
08 Jun 17	59,1 kg	Recht gut
07 Jun 17	59,2 kg	Recht gut
05 Jun 17	59,5 kg	Recht gut
04 Jun 17	59 kg	Recht gut
25 Mai 17	60,1 kg	Recht gut
19 Mai 17	60,2 kg	Recht gut
18 Mai 17	60,6 kg	Recht gut
17 Mai 17	62,6 kg	Recht gut
03 Apr 17	58,6 kg	Recht gut
01 Apr 17	58,7 kg	Recht gut
17 Mrz 17	59 kg	Recht gut
15 Mrz 17	60,5 kg	Recht gut
14 Mrz 17	60,5 kg	Recht gut
13 Mrz 17	60,5 kg	Recht gut
11 Mrz 17	59,5 kg	Recht gut
10 Mrz 17	59,5 kg	Recht gut
09 Mrz 17	59,5 kg	Recht gut
08 Mrz 17	59,7 kg	Recht gut
06 Mrz 17	60,2 kg	Recht gut
05 Mrz 17	59,8 kg	Recht gut
04 Mrz 17	60,7 kg	Recht gut
03 Mrz 17	60,7 kg	Recht gut
02 Mrz 17	61,1 kg	Recht gut
01 Mrz 17	62 kg	Recht gut
09 Feb 17	58,9 kg	Recht gut
04 Feb 17	59,5 kg	Recht gut
02 Feb 17	59,5 kg	Recht gut
01 Feb 17	60,1 kg	Recht gut
31 Jan 17	60,4 kg	Recht gut
30 Jan 17	62 kg	Recht gut
20 Aug 16	54,6 kg	Recht gut
26 Jul 16	55,2 kg	Recht gut
16 Jun 16	54,9 kg	Recht gut
15 Jun 16	55,2 kg	Recht gut
10 Jun 16	55,6 kg	Recht gut
08 Jun 16	55,6 kg	Recht gut
01 Jun 16	56 kg	Recht gut
22 Mai 16	55,7 kg	Recht gut
21 Mai 16	55,7 kg	Recht gut
20 Mai 16	55,8 kg	Recht gut
29 Apr 16	55,8 kg	Recht gut
25 Apr 16	56 kg	Recht gut
23 Apr 16	56,6 kg	Recht gut
17 Apr 16	56,9 kg	Recht gut
16 Apr 16	57,6 kg	Recht gut
15 Apr 16	57,6 kg	Recht gut
14 Apr 16	57,7 kg	Recht gut
13 Apr 16	58,2 kg	Recht gut
12 Apr 16	58 kg	Recht gut
09 Apr 16	58,4 kg	Recht gut
08 Apr 16	59 kg	Recht gut
02 Apr 16	59,3 kg	Recht gut
26 Mrz 16	60 kg	Recht gut
19 Mrz 16	59,1 kg	Recht gut
12 Mrz 16	60,3 kg	Recht gut
06 Mrz 16	59,9 kg	Recht gut
27 Feb 16	59,6 kg	Recht gut
20 Feb 16	60,2 kg	Recht gut
18 Feb 16	60,7 kg	Recht gut
12 Feb 16	60,9 kg	Recht gut
11 Feb 16	61,7 kg	Recht gut
06 Feb 16	61,7 kg	Recht gut
02 Feb 16	62,1 kg	Recht gut
27 Jan 16	61,8 kg	Recht gut
23 Jan 16	62,2 kg	Recht gut
22 Jan 16	62,6 kg	Recht gut
21 Jan 16	62,6 kg	Recht gut
20 Nov 15	61,2 kg	Recht gut
19 Sep 15	59,6 kg	Recht gut
24 Jul 15	60,7 kg	Recht gut
22 Jul 15	61 kg	Recht gut
21 Jul 15	61,2 kg	Recht gut
19 Jul 15	61,7 kg	Recht gut
18 Apr 15	62,1 kg	Recht gut
17 Apr 15	62,1 kg	Recht gut
16 Apr 15	62,4 kg	Recht gut
15 Apr 15	62,7 kg	Recht gut
04 Apr 15	62,2 kg	Recht gut
03 Apr 15	62,6 kg	Recht gut
28 Mrz 15	62,8 kg	Recht gut
18 Mrz 15	63 kg	Recht gut
17 Mrz 15	63 kg	Recht gut
16 Mrz 15	63,3 kg	Recht gut
15 Mrz 15	63,3 kg	Recht gut
20 Feb 15	63,3 kg	Recht gut
15 Feb 15	63,4 kg	Recht gut
14 Feb 15	62,6 kg	Recht gut
29 Jan 15	63,3 kg	Recht gut
28 Jan 15	62,7 kg	Recht gut
27 Jan 15	63,6 kg	Recht gut
24 Jan 15	63 kg	Recht gut
21 Jan 15	64,4 kg	Recht gut
20 Jan 15	64,4 kg	Recht gut
12 Jan 15	64 kg	Recht gut
11 Jan 15	64,3 kg	Recht gut
09 Jan 15	64,8 kg	Recht gut
08 Jan 15	65,2 kg	Recht gut
07 Jan 15	65,8 kg	Recht gut
01 Apr 14	60,3 kg	Recht gut
31 Mrz 14	60,7 kg	Recht gut
30 Mrz 14	60,7 kg	Recht gut
22 Mrz 14	60,8 kg	Recht gut
20 Mrz 14	60,9 kg	Recht gut
19 Mrz 14	61,2 kg	Recht gut
16 Mrz 14	61,1 kg	Recht gut
15 Mrz 14	61,2 kg	Recht gut
14 Mrz 14	61,9 kg	Recht gut
13 Mrz 14	61,9 kg	Recht gut
12 Mrz 14	61,9 kg	Recht gut
11 Mrz 14	62,2 kg	Recht gut
10 Mrz 14	63 kg	Recht gut
09 Mrz 14	62,7 kg	Recht gut
08 Mrz 14	63 kg	Recht gut
07 Mrz 14	63,3 kg	Recht gut
06 Mrz 14	63,7 kg	Recht gut
05 Mrz 14	64,2 kg	Recht gut
04 Mrz 14	64,2 kg	Recht gut
03 Mrz 14	65,4 kg	Recht gut
12 Feb 14	61,4 kg	Recht gut
08 Feb 14	61,5 kg	Recht gut
22 Jan 14	61,8 kg	Recht gut
18 Jan 14	61,9 kg	Recht gut
09 Jan 14	62,3 kg	Recht gut
06 Jan 14	63,1 kg	Recht gut
08 Nov 13	60,6 kg	Recht gut
21 Sep 13	60,6 kg	Recht gut
14 Sep 13	60,9 kg	Recht gut
08 Sep 13	61,3 kg	Recht gut
05 Sep 13	61,9 kg	Recht gut
02 Sep 13	62,6 kg	Recht gut
19 Aug 13	62,9 kg	Recht gut
11 Aug 13	63 kg	Recht gut
03 Aug 13	63,6 kg	Recht gut
23 Jul 13	65,4 kg	Recht gut
15 Jun 13	64,4 kg	Recht gut
14 Jun 13	64,2 kg	Recht gut
13 Jun 13	64,7 kg	Recht gut
12 Jun 13	65,9 kg	Recht gut
09 Mai 13	63,2 kg	Recht gut
08 Mai 13	63,7 kg	Recht gut
02 Mai 13	62,8 kg	Recht gut
01 Mai 13	63,1 kg	Recht gut
27 Apr 13	63,5 kg	Recht gut
26 Apr 13	63,8 kg	Recht gut
25 Apr 13	63,8 kg	Recht gut
24 Apr 13	64,1 kg	Recht gut
23 Apr 13	64,1 kg	Recht gut
22 Apr 13	64,4 kg	Recht gut
21 Apr 13	64,4 kg	Recht gut
20 Apr 13	63,9 kg	Recht gut
19 Apr 13	64,2 kg	Recht gut
18 Apr 13	64,5 kg	Recht gut
16 Apr 13	64,5 kg	Recht gut
15 Apr 13	64,5 kg	Recht gut
14 Apr 13	64,5 kg	Recht gut
13 Apr 13	64,6 kg	Recht gut
12 Apr 13	64,9 kg	Recht gut
11 Apr 13	65,2 kg	Recht gut
10 Apr 13	65,2 kg	Recht gut
09 Apr 13	65,5 kg	Recht gut
08 Apr 13	65,5 kg	Recht gut
07 Apr 13	65,7 kg	Recht gut
06 Apr 13	65,7 kg	Recht gut
05 Apr 13	66,2 kg	Recht gut
04 Apr 13	66,5 kg	Recht gut
03 Apr 13	67,4 kg	Recht gut
02 Apr 13	68 kg	Recht gut
16 Feb 13	64,6 kg	Recht gut
06 Feb 13	65 kg	Recht gut
02 Feb 13	65,4 kg	Recht gut
31 Jan 13	65,7 kg	Recht gut
22 Jan 13	66,1 kg	Recht gut
20 Jan 13	66,5 kg	Recht gut
16 Jan 13	66,6 kg	Recht gut
14 Jan 13	66,9 kg	Recht gut
13 Jan 13	67,7 kg	Recht gut
10 Nov 12	65,6 kg	Recht gut
09 Nov 12	66,6 kg	Recht gut
08 Nov 12	67,1 kg	Recht gut
07 Nov 12	67,5 kg	Recht gut
06 Nov 12	67,7 kg	Recht gut
05 Nov 12	68,3 kg	Recht gut
22 Okt 12	66,8 kg	Recht gut
13 Okt 12	65,7 kg	Recht gut
06 Okt 12	65,3 kg	Recht gut
05 Okt 12	65,5 kg	Recht gut
03 Okt 12	65,9 kg	Recht gut
30 Sep 12	66 kg	Recht gut
28 Sep 12	66,6 kg	Recht gut
25 Sep 12	66,7 kg	Recht gut
24 Sep 12	67,3 kg	Recht gut
07 Sep 12	65,5 kg	Recht gut
05 Sep 12	65 kg	Recht gut
04 Sep 12	65,8 kg	Recht gut
03 Sep 12	65,9 kg	Recht gut
31 Aug 12	65 kg	Recht gut
30 Aug 12	65,9 kg	Recht gut
29 Aug 12	66,4 kg	Recht gut
28 Aug 12	65,7 kg	Recht gut
27 Aug 12	67,1 kg	Recht gut
10 Aug 12	64,7 kg	Recht gut
09 Aug 12	63,8 kg	Recht gut
08 Aug 12	64 kg	Recht gut
07 Aug 12	64,7 kg	Recht gut
06 Aug 12	65,1 kg	Recht gut
07 Jul 12	63 kg	Recht gut
06 Jul 12	63,6 kg	Recht gut
03 Jul 12	64,3 kg	Recht gut
02 Jul 12	65,4 kg	Recht gut
24 Mai 12	60,6 kg	Recht gut
23 Mai 12	60,7 kg	Recht gut
22 Mai 12	61 kg	Recht gut
19 Mai 12	61,3 kg	Recht gut
13 Mai 12	61,4 kg	Recht gut
12 Mai 12	61,9 kg	Recht gut
11 Mai 12	62,3 kg	Recht gut
08 Mai 12	62,7 kg	Recht gut
07 Mai 12	63,4 kg	Recht gut
21 Apr 12	60,9 kg	Recht gut
18 Apr 12	61,9 kg	Recht gut
17 Apr 12	62,8 kg	Recht gut
16 Apr 12	63,3 kg	Recht gut
26 Feb 12	59,6 kg	Recht gut
25 Feb 12	60,2 kg	Recht gut
23 Feb 12	60,5 kg	Recht gut
22 Feb 12	60,6 kg	Recht gut
20 Feb 12	61,4 kg	Recht gut
16 Feb 12	61,5 kg	Recht gut
13 Feb 12	61,9 kg	Recht gut
04 Dez 11	57,1 kg	Recht gut
03 Dez 11	57,3 kg	Recht gut
19 Nov 11	57,7 kg	Recht gut
17 Nov 11	57,8 kg	Recht gut
12 Nov 11	57,9 kg	Recht gut
05 Nov 11	58,3 kg	Recht gut
30 Okt 11	58,7 kg	Recht gut
27 Okt 11	59,1 kg	Recht gut
23 Okt 11	59,2 kg	Recht gut
21 Okt 11	59,5 kg	Recht gut
17 Okt 11	59,9 kg	Recht gut
09 Okt 11	60 kg	Recht gut
08 Okt 11	60,5 kg	Recht gut
07 Okt 11	60,9 kg	Recht gut
06 Okt 11	61,1 kg	Recht gut
05 Okt 11	61,5 kg	Recht gut
04 Okt 11	61,5 kg	Recht gut
03 Okt 11	61,4 kg	Recht gut
29 Sep 11	67,8 kg	Recht gut