Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Salate und Salatdressings
Soßen und Gewürze
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: ac0815  Tsatsiki mit Dille
Ganz einfaches Tsatsikirezept mit Dille.
Zutaten
Anleitung
- Zwei mittelgroße Salatgurken reißen und entwässern.
- Knoblauch schälen und mit der Knoblauchpresse pressen.
- Restliche Zutaten zugeben und gut umrühren. Fertig.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 181 Kalorien in 1 Portion Tsatsiki mit Dille.
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Kalorien Analyse: 80% fett, 11% kohlh, 9% eiw. |
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| Nährwertangaben |
| Portionsgröße: pro Portion |
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| pro Portion |
| Kilojoule |
757 kJ |
| Kalorien |
181 kcal |
| Eiweiß |
4,3 g |
| Kohlenhydrate |
4,9 g |
| |
Zucker |
3,69 g |
| Fett |
16,29 g |
| |
Gesättigte Fette |
7,037 g |
| |
Einfach ungesättigte Fette |
6,086 g |
| |
Mehrfach ungesättigte Fette |
0,885 g |
| Cholesterin |
0 mg |
| Ballaststoff |
0,5 g |
| Natrium |
390 mg |
| Kalium |
12 mg |
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (11%)
Fett (80%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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