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Portionen:
6 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Salate und Salatdressings
Soßen und Gewürze
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: ac0815

Tsatsiki mit Dille

Ganz einfaches Tsatsikirezept mit Dille.

Zutaten

Anleitung

  1. Zwei mittelgroße Salatgurken reißen und entwässern.
  2. Knoblauch schälen und mit der Knoblauchpresse pressen.
  3. Restliche Zutaten zugeben und gut umrühren. Fertig.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 181 Kalorien in 1 Portion Tsatsiki mit Dille.
Kalorien Analyse: 80% fett, 11% kohlh, 9% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße: pro Portion
 
pro Portion
Kilojoule 757 kJ
Kalorien 181 kcal
Eiweiß 4,3 g
Kohlenhydrate 4,9 g
  Zucker 3,69 g
Fett 16,29 g
  Gesättigte Fette 7,037 g
  Einfach ungesättigte Fette 6,086 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,885 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 0,5 g
Natrium 390 mg
Kalium 12 mg
9%
vom ETB*
(181 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (11%)
 
Fett (80%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien