Protein-Apfelmus-Zimt-Pancakes
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Köstliche Low-Carb Pancakes
Zutaten
Anleitung
- Zutaten in einen großen Messbecher geben und mit einem Stabmixer mixen. Anschließend im einer kleinen Pfanne leicht braun anbraten und mit Naturjoghurt und Früchten servieren.
69 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Stimmt hier die Eiweißangabe?
13,22g kommt mir etwas wenig vor.
23 Feb 16 vom Mitglied: kor0815
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 130 Kalorien in 1 Portion Protein-Apfelmus-Zimt-Pancakes.
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Kalorien Analyse: 35% fett, 23% kohlh, 42% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
544 kJ
7%
130 kcal
Fett
4,84g
7%
Gesättigte Fette
1,545g
8%
Einfach ungesättigte Fette
1,678g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,602g
Kohlenhydrate
7,18g
3%
Zucker
6,02g
7%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
13,22g
26%
Salz
0,55g
9%
Cholesterin
186mg
Kalium
60mg
3%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (23%)
Fett (35%)
Eiweiß (42%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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