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Portionen:
5 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Juleika

Feta Pfanne mit Faschiertem

Ein überaus leckeres Gericht.

Zutaten

Anleitung

  1. Alles in mundgerechte Stücke schneiden, in der Zwischenzeit die Zwiebel in Olivenöl anbraten - faschiertes dazu! Wenn das Fleisch durch ist Paprika und Mais dazu, kurz vor Ende den feta dazu geben.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 368 Kalorien in 1 Portion Feta Pfanne mit Faschiertem.
Kalorien Analyse: 64% fett, 10% kohlh, 27% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße: pro Portion
 
pro Portion
Kilojoule 1540 kJ
Kalorien 368 kcal
Eiweiß 24,85 g
Kohlenhydrate 9,35 g
  Zucker 1,79 g
Fett 26,46 g
  Gesättigte Fette 11,836 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,131 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,131 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 1,2 g
Natrium 5 mg
Kalium 142 mg
18%
vom ETB*
(368 kal)
18% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (9%)
 
Fett (64%)
 
Eiweiß (27%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien