Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
1 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Kochzeit:
5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: Mörlin

Amaranth-Joghurt-Pop

Himmlisch Süß und fruchtig, vegan und gesund.

Zutaten

Anleitung

  1. Joghurt und amaranth mit agavendicksaft mischen.
  2. Beeren nach Wahl mit Vanille Extrakt und agavendicksaft marinieren.
  3. Kokosflocken ohne fett anrösten und mit etwas agavendicksaft süßen.
  4. Früchte, Joghurt, und Kokos wie auf dem Bild schichten und genießen.
8 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 


     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Desserts Snacks Frühstück

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: Herwig64
Leichter Aufstrich für figurbewusste.
vom Mitglied: Principessa1987
Bulgur mit Thunfisch und Gemüse.
vom Mitglied: Juleika
Ein überaus leckeres Gericht.
vom Mitglied: Tafit72
Den perfekten Party-Snack.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 184 Kalorien in 1 Portion Amaranth-Joghurt-Pop.
Kalorien Analyse: 33% fett, 53% kohlh, 14% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße: pro Portion
 
pro Portion
Kilojoule 770 kJ
Kalorien 184 kcal
Eiweiß 6,73 g
Kohlenhydrate 24,6 g
  Zucker 12,05 g
Fett 6,86 g
  Gesättigte Fette 0,723 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,04 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,117 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 3,7 g
Natrium 1 mg
Kalium 284 mg
9%
vom ETB*
(184 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (53%)
 
Fett (33%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien