Rezepte - Mittagessen

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	Tunfish Salat vom Mitglied: I.SLK Dieser kohlenhydratarme Thunfischsalat ist köstlich und mit leicht zu findenden Zutaten zubereitet. pro portion - Kalorien: 732kcal \| Fett: 66,15g \| Kohlh: 4,28g \| Eiw: 31,77g
	Gemüsepfanne mit Hackfleisch vom Mitglied: Gabriele43 Ein schnelles kohlenhydratarmes Gemüsegericht mit Hackfleisch zum Mittag- oder Abendessen. pro portion - Kalorien: 272kcal \| Fett: 11,71g \| Kohlh: 12,48g \| Eiw: 28,98g
	Tunfishsalat vom Mitglied: neuebenutzerinmimi Ein gesunder und perfekter Salat zum Vorbereiten. pro portion - Kalorien: 105kcal \| Fett: 3,61g \| Kohlh: 5,22g \| Eiw: 11,38g
	Asiatische Suppe vom Mitglied: fixi0406 Asiatische Gemüsesuppe mit Pilzen, Tofu und Sojasprossen und Konjac-Nudeln. pro portion - Kalorien: 173kcal \| Fett: 5,47g \| Kohlh: 21,57g \| Eiw: 12,83g
	Spinat im Blätterteig vom Mitglied: Andra.Bergan Frisch gebackenes, käsiges und würziges Gericht. pro portion - Kalorien: 568kcal \| Fett: 42,43g \| Kohlh: 29,58g \| Eiw: 17,13g
	Gemüsepfanne mit Couscous vom Mitglied: Gingmarie Als gesundes veganes Mittagessen oder als Beilage genießen. pro portion - Kalorien: 318kcal \| Fett: 8,44g \| Kohlh: 52,52g \| Eiw: 8,63g
	Vegan Alfredo vom Mitglied: hoellmueller pinky Gesund, lecker und cremig ohne Tagebuch. pro portion - Kalorien: 861kcal \| Fett: 29,98g \| Kohlh: 116,95g \| Eiw: 35,24g
	Süßkartoffel Quinoa Laibchen vom Mitglied: #Mone Sehr lecker und gesund. pro portion - Kalorien: 640kcal \| Fett: 9,95g \| Kohlh: 116,46g \| Eiw: 21,41g
	Gefüllte Tomaten vom Mitglied: pezile Eine herzhafte und dennoch gesunde Mahlzeit, die immer gut schmeckt! pro portion - Kalorien: 139kcal \| Fett: 4,98g \| Kohlh: 19,13g \| Eiw: 6,84g
	Omelett mit Spinat und Schinken vom Mitglied: BlaueZitrone123 Ein klassisches Frühstück für einen gesunden Start in den Tag. pro portion - Kalorien: 395kcal \| Fett: 30,22g \| Kohlh: 4,24g \| Eiw: 26,35g
	Linsen Eintopf vom Mitglied: rofl04 Vegetarischer Linsen Eintopf. pro portion - Kalorien: 128kcal \| Fett: 2,00g \| Kohlh: 16,80g \| Eiw: 7,38g
	Gemüse Truthahn Pfanne vom Mitglied: Michl34 Buntes Gemüse mit gehörigen Portion Eiweiß. pro portion - Kalorien: 185kcal \| Fett: 4,86g \| Kohlh: 11,09g \| Eiw: 26,41g
	Gemüsesuppe vom Mitglied: Hickehexe Gemüsesuppe mit frischem Gemüse und Kartoffeln - auch als Fastensuppe geeignet pro portion - Kalorien: 233kcal \| Fett: 0,92g \| Kohlh: 52,74g \| Eiw: 6,46g
	Feta Pfanne mit Faschiertem vom Mitglied: Juleika Ein überaus leckeres Gericht. pro portion - Kalorien: 368kcal \| Fett: 26,46g \| Kohlh: 9,35g \| Eiw: 24,85g
	Dukan Fleischlaibchen vom Mitglied: Tafit72 Den perfekten Party-Snack. pro portion - Kalorien: 51kcal \| Fett: 1,88g \| Kohlh: 1,31g \| Eiw: 7,15g
	Eiweißbrot vom Mitglied: Juleika Es ist zu schön, um wahr zu sein. pro portion - Kalorien: 157kcal \| Fett: 8,17g \| Kohlh: 15,81g \| Eiw: 11,04g
	Spinatrolle vom Mitglied: Dondav123 Eine einfache Kombination aus Eiern und Spinat. pro portion - Kalorien: 227kcal \| Fett: 14,90g \| Kohlh: 2,62g \| Eiw: 19,88g
	Bulgur Thunfisch Salat vom Mitglied: Principessa1987 Bulgur mit Thunfisch und Gemüse. pro portion - Kalorien: 296kcal \| Fett: 2,54g \| Kohlh: 36,30g \| Eiw: 31,26g
	Chilli vom Mitglied: Principessa1987 Mager Faschiertes mit Bohnen Tomaten und Mais. pro portion - Kalorien: 320kcal \| Fett: 8,90g \| Kohlh: 29,65g \| Eiw: 32,47g
	Schinken-Käse Toast vom Mitglied: M4libu Toast Schinken und Käse im Sandwichmaker. pro portion - Kalorien: 98kcal \| Fett: 3,63g \| Kohlh: 8,78g \| Eiw: 7,47g

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